Mange plages av pc-skjermen
Feil innstilling og uskarpe skjermer gir slitne øyne. Reflekser plager også mange. Flatskjerm kan avhjelpe problemet.
Så mange som en halv million plager av å jobbe foran dataskjermen. Ifølge optikere skyldes én av tre synsundersøkelse problemer oppstått i forbindelse med arbeid foran en pc-skjerm.
En og halv million nordmenn jobber foran en dataskjerm hele eller deler av arbeidsdagen. Mer enn 500.000 får plage.
-- Resultatet er ikke overraskende. Vi vet at mellom 30-60 prosent av alle som arbeider foran en dataskjerm føler ubehag som svie i øynene og tretthet. Hvis du ikke gjør noe med plagene gir du deg selv unødvendige problemer, sier førsteamanuensis Gunnar Horgen ved Institutt for optometri ved Høgskolen i Buskerud.
Horgen har drevet forskning innen helseplager knyttet til skjermarbeid i flere år og kjenner problematikken godt. Hans erfaring er at flatskjermer sliter mindre på øynene. Men de må stå i riktig høyde og stilles inn på riktig oppløsning.
-- Feil innstilling kan gi uskarpe skjermer, som kan føre til slitne øyne. Det skal heller ikke være reflekser på skjermen. Når vi passerer 40 år, svekkes også evnen til å se klart på nært hold naturlig, sier Horgen.
Skjermen bør plasseres unna vinduslys og reflekser av sollys.
-- Taklys som gir et jevnt og riktig fordelt lys er å foretrekke. Dette kan eventuelt kombineres med arbeidslys på kontorpulten. Arbeidsområdet skal ha sterkere belysning enn resten av rommet, sier Gunnar Horgen ifølge en pressemelding fra Norges Optikerforbund.
