Fra faste til trening med digital coach

Annette Dragland, lege og stemmen bak Leger om livet – en av Norges mest populære podcaster akkurat nå – gjester Digitaliseringspådden! Sammen med Jens Christian Bang og Dag Rustad tar hun for seg trender som faste, mikrotrening og psykisk velvære, og viser hvordan Garmin, Oura og digital blodsukkermåling rapporterer om søvn, stress og helse. Nå handler det om å leve riktig – ikke bare behandle i etterkant. Hør episoden og få konkrete råd og ny innsikt i hvordan du kan bruke teknologi for bedre helse!