IT-Barten: Sopra Steria tar beina fatt – med et hårete mål

Bevegelse har en verdi langt utover Movember, men kanskje kan måneden være med på å starte en god vane. Regelmessig fysisk aktivitet er bra for både fysisk og psykisk helse, og kan gi bedre humør og søvn, mer overskudd og mindre stress.

Ifølge Helsenorge teller all aktivitet, også korte turer og lett bevegelse.

LES OGSÅ : Tips til IT-barten

For dem som beveger seg lite fra før, kan små endringer i hverdagen gi viktig helsegevinst.

– Et felles mål og en konkret fysisk distanse gjennom byene vi har kontor i, gjør det artigere å strekke seg etter målet, enn å kun oppdatere en kolonne i et regneark, sier bartegeneralen selv, Trygve Nummedal Os.

Man trenger altså ikke løpe distansen selv for å føle at man bidrar til laget. En tur rundt kvartalet er også en start.

Hårete mål, hvert skritt teller

Målsetningen til Sopra Steria er frisk: Deltakerne skal til sammen bevege seg hele veien tur retur Oslo- bartebyen Trondheim, bare for å ta fatt på en sving innom Bergen, Stavanger og Kristiansand, før retur til Oslo. Totalt 2.117 kilometer.

– Opprinnelig var målsetningen fram og tilbake til Trondheim, men engasjementet ble så stort at vi utvidet med en sving innom de andre byene vi har kontor i også, sier Nummedal Os.

Status i dag er at Dombås, Lillehammer og Hamar er allerede passert på veien tilbake til hovedstaden, og snart legges kursen mot Bergen.

Ingen grunn til å sitte på rumpa og vente på at barten skal gro, med andre ord.  

Movember er mer enn bart

Sopra Sterias initiativ er en god påminnelse om at Movember ikke bare handler om ansiktshår. Bevegelse er også en måte å delta, utfordre hverandre og samle inn penger på.

Gjennom «Move for mental health» inviterer Movember deltakerne til å gå eller løpe 60 kilometer i løpet av måneden. Distansen kan fordeles over hele november og gjennomføres i eget tempo. Organisasjonen oppfordrer også til å gjøre aktiviteten sammen med andre og bruke den til å skape engasjement rundt innsamlingen.

Det åpner for flere typer konkurranse på kontoret. Noen kan kjempe om den fineste barten, andre om kilometer eller om å få flest kollegaer med ut. Og de ivrigste kan selvsagt forsøke seg på alt samtidig.

– Fysisk helse og mental helse går hånd i hånd, og motivasjonen min er å kunne engasjere kollegaene mine til å ta vare på begge deler. Derfor oppfordrer jeg til å bevege seg sammen med andre, og gjerne gripe muligheten til å ta praten underveis på et litt dypere niva, sier Nummedal Os.

I selve IT-barten er det fortsatt innsamlingen som avgjør plasseringen. Men det er ingen ulempe om november også etterlater seg noen gode vaner.

Atea holder på andreplassen

På resultatlista som handler om klingende mynt holder Sopra Steria fremdeles ledelsen. Bak tetlaget klamrer Atea seg til andreplassen hårfint foran Experis.

Dermed er det fortsatt all grunn til å holde trykket oppe. En god innsamlingsaktivitet, noen ekstra bidrag fra kollegaer og en arbeidsgiver som lar seg utfordre, kan gjøre avslutningen spennende.

Sopra Steria har foreløpig kontroll på førsteplassen. Det betyr ikke at konkurrentene har tenkt å la dem beholde den i fred.

Bartefin på EHIN – og klar for sluttspurt

Hos Experis er i hvert fall ikke seiershåpet barbert bort. Det var ikke vanskelig å spotte en Movember-deltaker på årets e-helsemesse EHIN. Christer Berget stilte bartefin og sikker i troen på seier.

– Selvsagt kan vi knuse Sopra Steria i år, sier Berget.

– Alt kan skje. Bare se på Manchester City, i det ene øyeblikket leder de serien, i det neste er det snakk om at de skal rykke ned. Plutselig er det vi som er sterkest, smiler han lurt under barten.   

At seier vil kreve en skikkelig sluttspurt, betyr bare at man må starte å spurte, det viktigste er å være sterk i troen.

– Movember er gøy, og vi må jo ha ambisjoner om å få fatt i vandrepokalen, sier han.

Så gjenstår det å se om Experis klarer å omsette kampviljen i innsamlede kroner. For selv om Sopra Steria både leder og er på vei til Oslo, har konkurrentene åpenbart fortsatt planer om å ta dem igjen.